Sleep | Hästens
Architecture of sleep
IST UNSERE FILMISCHE ERKUNDUNG DES THEMAS SCHLAF
Guter Schlaf – wie gute Architektur – bereichert und erleichtert den Alltag auf vielen Ebenen.
Heutzutage ist oft von den acht Stunden Schlaf die Rede, die man angeblich jede Nacht benötigt. In Wahrheit unterscheiden sich die Anforderungen unseres Körpers von Tag zu Tag. Dem passen wir uns automatisch an, um den größtmöglichen Nutzen aus den ersten Schlafzyklen zu ziehen. In unserem Kurzfilm „Architecture of Sleep“ erfahren Sie, was mit unserem Körper und Geist während des Schlafs passiert.
Was passiert, wenn wir nicht schlafen?
Prof. Dr. Torbjörn Åkerstedt darüber, warum wir Schlaf benötigen, was passiert, wenn wir nicht schlafen, und ob wir uns um den Mythos der acht Stunden Schlaf pro Nacht scheren sollten.