Sleep | Hästens

수면 단계에 대한 여정을 보여주는 영상

숙면은 좋은 건축물과 같이 여러 면에서 일상을 풍요롭게 하고 지탱합니다. 

오늘날 모든 사람이 '8시간' 수면에 대해 말합니다. 하지만 실제로는 우리 몸에서 요구하는 것은 날마다 다르고, 우리의 몸은 수면의 초기 사이클에서 수면이 주는 최대한의 이점을 얻을 수 있도록 자동으로 조정됩니다. 이 짧은 영상을 통해 잠을 자는 동안 우리의 몸과 마음에 어떤 일이 발생하는지 알아보십시오.