Sleep | Hästens
Architecture of sleep
IS EEN FILMISCHE REIS OVER ONZE SLAAPERVARING
Net als goede architectuur verrijkt en ondersteunt een goede nachtrust ons dagelijks leven op verschillende manieren.
Tegenwoordig zegt iedereen dat u acht uur slaap per dag nodig heeft. Maar in werkelijkheid zijn de behoeften van ons lichaam elke dag anders. We passen onszelf daar automatisch op aan om zoveel mogelijk uit de vroege slaapcyclus te halen. Bekijk onze korte film Architecture of Sleep en ontdek wat er met ons lichaam en onze hersenen gebeurt als we slapen.
Wat gebeurt er als we niet slapen?
Prof. dr. Torbjörn Åkerstedt vertelt waarom we moeten slapen, wat er gebeurt als we niet slapen en of we ons iets moeten aantrekken van de mythe dat we acht uur slaap per dag nodig hebben.