Sleep | Hästens

Architecture of sleep

VÅR FILMATISKE REISE TIL SØVNOPPLEVELSEN

I likhet med god arkitektur beriker god søvn hverdagen på mange ulike nivåer.

I dag snakker alle om hvor viktig det er å få åtte timers søvn. Men faktum er kroppens krav varierer fra dag til dag, og vi tilpasser oss automatisk for å få mest mulig ut av de første søvnsyklusene. Vår korte film The Architecture of Sleep forteller hva som skjer med kropp og sinn mens vi sover.

HVA SKJER NÅR VI IKKE SOVER?

Professor Torbjörn Åkerstedt forklarer hvorfor vi må sove, hva som skjer med oss når vi ikke sover, og om vi skal tro på myten om at vi trenger åtte timers søvn.