Sleep | Hästens
DOBRÝ SPÁNOK JE ZÁKLADOM DOBRÉHO ŽIVOTA
Kým spíme, dejú sa zázraky. Telo a myseľ fungujú v harmónii, aby sme mohli viesť kvalitnejší život. Všetko, čo musíte urobiť, je vyspať sa.
Áno, v spoločnosti Hästens vyrábame postele, ale vždy nás hnalo zanietenie pre spánok a prínosy, ktoré predstavuje pre telo a myseľ. Práve spánok rozhoduje o kvalite života. Je to prirodzený proces, ktorý sa nedá napodobniť, kúpiť ani nahradiť tabletkou. K dokonalému spánku neexistuje skratka, ale môžete urobiť pár vecí, aby ste pochopili, prečo je taký dôležitý a zabezpečili si šancu na skvelý spánok.
ARCHITEKTÚRA SPÁNKU
JE NAŠA FILMOVÁ EXKURZIA DO FUNGOVANIA SPÁNKU
Dobrý spánok, rovnako ako dobrá architektúra, obohacuje a skvalitňuje každodenný život na mnohých úrovniach.
Dnes sa všade hovorí o ôsmich hodinách nočného spánku. Pravdou však je, že naša potreba spánku sa mení zo dňa na deň a my sa jej automaticky prispôsobujeme, aby sme čo najviac vyťažili z prvých cyklov. Pozrite si náš krátky film The Architecture of Sleep (Architektúra spánku), aby ste porozumeli, čo sa deje s naším telom a mysľou, kým spíme.
ČO SA DEJE, KEĎ NESPÍME?
Profesor Torbjörn Åkerstedt, PhD. hovorí o tom, prečo potrebujeme spať, čo sa s nami deje, keď nespíme, a či máme veriť mýtu o 8-hodinovom spánku.
ZISTITE, PREČO JE SPRÁVNA POSTEĽ PRÍNOSOM PRE CELÉ VAŠE TELO
Vaše telo síce spí, ale myseľ nezaháľa – stará sa o dôležité funkcie, aby ste sa cítili lepšie, kým bdiete. Pripravili sme 10 krátkych filmov o tom, prečo vyrábame postele prémiovej kvality tak, ako ich vyrábame a prečo tvoria základ kvalitného života. Pozrite si ich!
1. SPRÁVNA POSTEĽ VÁM VYROVNÁVA CHRBTICU
2. PREČO V POSTELI HÄSTENS NEZÁLEŽÍ NA VAŠEJ HMOTNOSTI
3. AKO ODPOČINOK V POSTELI UVOĽŇUJE VAŠU MYSEĽ
4. DOBRÁ POLOHA POČAS SPÁNKU – DOBRÝ POSTOJ TELA CEZ DEŇ
5. UVOĽNITE SA, HÄSTENS VÁS VŽDY PODRŽÍ
6. HÝBTE SA CELÚ NOC BEZ PREBUDENIA
7. POSTEĽ A VAŠE HRUDNÉ SVALY
8. RIEŠENIE PRE „SMARTFÓNOVÝ KRK“
9. LEPŠIE DÝCHANIE VĎAKA SPRÁVNEJ POSTELI
10. NADÝCHANÝ ALEBO ROVNÝ VANKÚŠ