Sleep | Hästens
Dormez mieux, vivez mieux
Pendant que nous dormons, des miracles se produisent. Le corps et l'esprit travaillent en harmonie pour que nous puissions vivre un meilleur train de vie. Tout ce que vous avez à faire est dormir.
Architecture of sleep
PLONGEZ AU CŒUR DU SOMMEIL AVEC LE FILM ARCHITECTURE OF SLEEP.
Un sommeil de qualité, tout comme une architecture réussie, soutient et enrichit la vie quotidienne à une multitude de niveaux.
Actuellement, tout le monde fait référence aux « huit heures » de sommeil. En réalité les besoins de notre corps varient d'un jour à l'autre, et nous nous adaptons pour obtenir le repos nécessaire lors des premiers cycles de sommeil. Regardez notre court métrage intitulé Architecture of Sleep pour découvrir ce qui se passe dans notre corps et notre esprit lorsque nous dormons.
Que se passe-t-il lorsque nous manquons de sommeil ?
Le Professeur Torbjörn Åkerstedt nous rappelle l’importance d’un bon sommeil. Il nous explique ce qui arrive lorsque nous ne dormons pas assez et aborde le bien fondé du mythe des « 8 heures de sommeil par jour ».